الأحد، 25 يناير 2015

ما هي التنمية الذاتية ؟

"إعادة نشر لموضوع بقلم د. شريف عرفة"

إذا دخلت أي مكتبة متخصصة في الكتب الأجنبية.. ستجد أن هناك قسما كبيرا, كتب عليه أنه مخصص لكتب ال(self help) أو (personal development)..

في حين أنك إذا دخلت أي مكتبة متخصصة في الكتب العربية.. ستجد أن قسم (التنمية الذاتية) أو (تطوير الشخصية) غالبا غير موجود أصلا.. و إن وجدته , فنادرا ما ستجد كتابا جيدا لمؤلف عربي !
اعتدنا أن تكون الكتب أدبية أو تاريخية أو نقدية أو سياسية.. لكننا لم نعتد أن تحدثنا الكتب عن كيفية تطوير حياتنا !!
عناوين غريبة قد تطالعها إذا تأملت أغلفة هذه الكتب.. فستجد كتبا تحدثك عن  تحديد الأهداف و تحقيقها  أو مهارات التواصل أو التفكير الإبداعي أو مهارات القيادة أو كيفية كسب الأصدقاء أو القضاء على التوتر..
فلا يمكن أبدا تجاهل دونالد ترامب (الملياردير الأمريكي المعروف) حين يؤلف كتابا يتحدث فيه عن النجاح المالي..
أو  رودلف جولياني (عمدة نيويورك المحبوب ) حين يؤلف كتابا عن مهارات القيادة..
دعنا نقترب أكثر من هذا العالم.. لتعرف معا , ما الموضوع بالضبط !
SELF-HELP
نحن نتعلم في المدرسة الحساب و اللغات و العلوم.. إلا أننا لا نتعلم كيف نستفيد من كل هذا حين نتخرج !
في المدرسة و الجامعة لا نتعلم مهارات إدارة الوقت أو التفاوض أو كسب الأصدقاء.. و نتركها للظروف .. على الرغم من كونها من أهم مهارات الحياة العملية ..
لذلك تحرص الجامعات الأجنبية على توفير دورات تهتم بما يسمى (soft skills) و التي تدرس مهارات التواصل أو تنظيم الوقت و التفاوض .. كما تحرص الشركات الأجنبية الكبرى على تنظيم دورات كهذه لموظفيها و استضافة متحدثي التحفيز لزيادة إنتاجية الأفراد..
فطريقة (قبعات التفكير الست – لدي بونو) تستخدم بفعالية في إدارة الإجتماعات.
و أسلوبه (التفكير الجانبي) يستخدم في إيجاد أفكار جديدة إبداعية..
و التنويم الإيحائي يعتبر من أهم الطرق المستخدمة في الإقلاع عن التدخين !
NLP
و لو بحثت عن هذه الحروف في جوجل, ستحصل على 14,100,000 (أربعتاشر مليون و ميت ألف) نتيجة بالتمام و الكمال !
هل سمعت من قبل عن ال(NLP) ؟
هذه الحروف هي اختصار مصطلح (Neuro-linguistic programming)  أو البرمجة اللغوية العصبية..
إيه ده بقى عدم المؤاخذة ؟
هذا المصطلح الذي سمعته لتوك , هو اسم التقنية التي تعتبر أشهر تقنيات التنمية البشرية في زمننا هذا !
فكل من يتكلم عن التواصل أو تطوير الشخصية أو يمارس التنويم الإيحائي.. لابد أن يكون قد قرأ في البرمجة اللغوية العصبية بتعمق..
مؤسسو البرمجة اللغوية العصبية هم  (د. جون جريندر) و (ريتشارد وايني باندلر)
و كانت الفكرة وقتها بسيطة للغاية..
لو قلدنا الناجحين.. طريقة كلامهم.. حركاتهم.. تصرفاتهم.. هل سننجح مثلهم ؟
وجدوا إن الإجابة العجيبة هي :
نعم سننجح |!
هكذا درسوا تصرفات أشهر المعالجين النفسيين في الستينات .. و راحوا يراقبون أدق التفاصيل في تصرفاتهم و راحوا يحللونها.. و من هنا جاءت البرمجة اللغوية العصبية!
البرمجة اللغوية العصبية أداة جيدة لها تطبيقات كثيرة .. فهناك طريقة تدعى (تقنية أوستن ) أو (Austin technique)  معتمدة على التنويم الإيحائي , صممت كي تخلصك من التدخين في وقت قصير..
كما أنها (الNLP) قد تستخدم كعلاج تكميلي لبعض حالات الفوبيا.. مما جعل بعض مدربي البرمجة اللغوية العصبية يستعرضون هذه القدرة في التلفاز لإبهار المشاهدين..
بعض المحللين النفسيين يستخدمونها إلى جانب علم النفس الأكاديمي.. كما تستخدم في الاستجواب لمعرفة ما إذا كان الشخص يكذب أم لا..و تستخدم في التسويق و الإدارة و  في مجال الدعاية و الإعلان..
كما أنها تستخدم في :
جعلك تحقق أهدافك.. و جعل حياتك أكثر سعادة !

البرمجة اللغوية العصبية هوجمت بشدة من قبل الكثيرين.. لم تصل إلى حد الكمال طبعا و من الطبيعي أن يكون بها بعض القصور.. هي ليست التقنية الوحيدة لكنها الأكثر شهرة..
هناك تقنيات أخرى مثل :
التنويم الإيحائي HYPNISIS- اليوجا yoga– و التأمل meditation- طريقة سيلفا للتحكم العقلي silva mind control– الجستالت gestalt ......
كلها أساليب تستخدم في الغرب كي تساعد المرء على الإسترخاء.. أو التحكم في مشاعره .. أو التركيز على أهدافه..و تحسين حياته..أو حتى في للعلاج النفسي التكميلي.

القاعدة الأساسية
الفكرة التي تجمع هذه الأساليب كلها هي فكرة أن تغيير العالم ..يبدأ من داخلنا !
فالسعادة أو الشقاء.. النجاح أو الفشل.. كلها أشياء تعتمد على شيء واحد فقط هو : نحن !..فالظروف لا علاقة لها بحياتنا.. لكن استجابتنا لهذه الظروف هي التي تحدد ما إذا كنا فشلة أم ناجحين..
فالشخص الجالس على القهوة يلعن الظروف و الفقر و الركود و البطالة.. هذا الشخص سيظل تعيسا فاشلا.. لأنه برمج نفسه على أن يلقي بأسباب شقائه على الآخرين.. أن يجد شماعة يعلق عليها فشله و يبرئ نفسه من تهمة التقصير.. في حين ان الصفة السائدة عند الناجحين هي المسئولية الشخصية.. 
بيل جيتس (صاحب شركة ميكروسوفت)رسب في الجامعة.. والت ديزني (مؤسس ديزني لاند) أفلس عدة مرات و  سوشيرو هوندا (مؤسس مصنع هوندا) أصابته أعتى المصائب .. إلا كل هؤلاء لم يلعنوا الظروف رغم قسوتها بل فكروا في طريقة تخطيها !
المصري العظيم خالد حسان..أول معاق يعبر المانش في العالم..هذا الشخص لم يتوقف كثيرا عند إعاقته بل فكر في كيفية تخطيها.
الثقافة العامة عندنا هي (تبرير الفشل) و هو ما يجعلنا شعبا من شعوب العالم الثالث للأسف..فالفاشلون يلعبون دور (الضحية) أما الناجحون فيلعبون دور (متخطي الصعاب).
صفة سائدة عند الناجحين.. تعلمنا التنمية الذاتية كيف ننميها في أنفسنا.

لا توجد حياة سعيدة أو تعيسة.. تفكيرنا هو ما يجعلها كذلك !
(حكمة)


المهنة: متحدث تحفيزي! 
في الغرب إذا كنت مخنوق .. أو مش عارف انت عايز إيه .. أو عايز حد يزود حماسك شوية..
يبقى انت محتاج واحد اسمه motivational speaker أو life coach
و ده شخص درس  التنمية الذاتية ( بيحاضر , بيعمل برامج أو كتب أو شرائط كاسيت أو حتى تقابله شخصيا في مركزه) كإنه واحد صاحبك بيطبطب عليك و بينصحك ..

هو شخص يتحدث على المسرح أمام آلاف المشاهدين, يتحدث معهم عن الحياة و تخطي الصعاب و كيفية النجاح في جميع المجالات ,و  يحاضر في الفرق الرياضية كي يبث الحماس في نفوسهم ,كما يمارس التنويم الإيحائي ..
معظم المشاهير في الغرب لهم (متحدث تحفير ) شخصي.. فلا تتعجب إذا وجدت أندريا أجاسي(بطل التنس العالمي) و أنتوني  هوبكنز (ممثل هوليوود الشهير) يدينون بنجاحهم للمتحدث التحفيزي (أنتوني روبنز) !
الخلفية العلمية للمتحدث التحفيزي تختلف واحد للآخر.. فأنتوني روبنز هذا لم يتلق تعليما جامعيا أصلا ! في حين أن د.فيليب ماكجرو (د.فيل) حاصل على الدكتوراه في الطب النفسي و (ستيفن كوفي) متخصص في الإدارة .. أو حتى خلفية دينية (كديباك تشوبرا) !
الخلفية الثقافية السائدة عندهم هي ثقافة التنمية الذاتية و إمكان تطور الإنسان نحو الأفضل..و كل منهم يتحدث عن تطوير الشخصية من منظوره الشخصي لذلك تختلف أساليبهم.
هذا الشخص يساعد الواحد إنه يزود تركيزه و حماسه و يساعده يوصل لأقصى درجات إبداعه عشان يحل مشاكله بنفسه..
لكن المفترض مايديش هو حلول للمشاكل.. لأن دي مهمة المستشار الإقتصادي مثلا أو مستشار العلاقات الزوجية (ماعندناش احنا الكلام ده !).. و لو فيه اي اضطرابات نفسية فدي تخصص المحلل و الطبيب النفسي طبعا..
هو ده التسلسل الطبيعي للصحة النفسية عند الإنسان الغربي!
هناك آلاف الكتب و التسجيلات الصوتية و المرئية و المحاضرات و البرامج التلفزيونية و المواقع الإلكترونية التي تحدثنا عن مثل هذه الأمور..
مهنة متحدث التحفيز أصبحت  معترف بها عالميا.. و في هذا الرابط ستجد موقعا مخصصا لتعليم متحدثي التحفيز كيف يسوّقون لأعمالهم.. ستجده مفيدا لو كنت تعمل في هذا المجال و أردت المساعدة..
http://www.marketinghelpforcoaches.com
و أي خدمة .. و إلى اللقاء
د.شريف عرفة
المصدر: http://drsherif.net/ar/articles/10/july/3/534



الاثنين، 19 يناير 2015

ومع المحن تأتي المنح



من أيام وتحديدا في مدينة الإسكندرية كان فيه أمطار شديدة أدت إلى إن بعض شوارع المدينة تغرق وأعاقت حركة الناس وده طبعا لسوء البنية التحتية ومنظومة الصرف الصحي، بس عموما ده مش موضوعنا.

أعتقد كتير قوي مننا - إن لم يكن كل الناس - شافو الصورة الموجودة في أول الموضوع أو الفيديو الخاص بيها. دي ناس اتصرفت، جابو مركب وإبتدوا ينقلو الناس أو البضائع سواء ده مجانا أو بمقابل!


طبعا مواقع التواصل الإجتماعي كانت مليئة بالتعليقات الساخرة على أداء الحكومة وعلى الحالة اللي وصلنالها للأسف وعلى وسيلة المواصلات الجديدة اللي ظهرت في البلد! بس بالرغم من ذلك كان فيه ناحية إيجابية للموضوع مش كتير اتكلمو عليها!

أنا شايف ان الناس دي عظيمة رغم بساطتها!!
بدال البكاء على اللبن المسكوب ووقف الحال! فكرو بطريقة تانية! فكرو بره الصندوق!
فكرو ازاى يمشو حالهم وحال ناس تانيه معاهم بفكرة جديدة "مركب في الشارع"
الناس البسيطة دي مثال حى لناس قدرت تحول محنتها لمنحة.

السبت، 10 مايو 2014

مقولاتي | My Quotes


A Strong man is not the one with big muscles, A strong man is the one who sets a target for himself and never quit until he reaches it.

العالم لا يبالي بالضعفاء. إذا أردت الحياة في هذه الدنيا فعليك أن تمتلك أربعة أنواع من القوة، قوة الجسد، قوة العقل، قوة الإيمان وقوة الإرادة.

Dreams !! I have no dreams, Only Targets 


إن لم تحاول فلن تنجح !! إن لم تمشي فلن تصل!! .. وإن لم تقدر قيمة نفسك فلا أحد سيقدرها.
  
Difference between success and failure, is your ability to adapt to your abilities and resources 

أن تفشل بشكل أفضل، هو في حد ذاته نجاح 

Your day is a brick in the wall of your life, make sure you'll lay this brick as perfectly as you can

ليست المشكلة فيما لا نملكه من وسائل وإمكانات .. بل هى كيفية الإستفاده مما نملكه بالفعل.
-----------------------------------------------------------------------------------

من حين لآخر يخرج الإنسان بحكمة أو مقولة قد تكون ملهمة له شخصيا وللآخرين .. وقد تكون هى كل ما شارك به وتركه في الحياة ليتوارثها الناس.
أحببت هنا أن أسجل كل أفكاري ومقولاتي ليصبح موضوع متجدد دائما أسجل فيه جديد أفكاري للتاريخ وللتوثيق .
شادي الصاحي

الاثنين، 31 مارس 2014

عزيزي العميل .. نخدمك، لنتحكم بك

كانت مفاجأة بالنسبة لي عندما علمت أن الخدمات التي تقدم لنا والتكنولوجيا التي غزت أسواقنا، يمكن أن تكون بسهولة هى نفسها سلاحا يوجه ضدنا متى أراد صانعوا تلك التكنولوجيا!


لعلكم سمعتم منذ وقت قصير عن دخول القوات الروسية إلى شبه جزيرة القرم الأوكرانية والنزاع الدائر في العالم بهذا الشأن. لعلكم أيضا تعلمون أن الولايات المتحدة الأمريكية والدول الأوروبية الرافضة لتدخل القوات الروسية هناك، صرحت بأنها ستقوم بفرض عقوبات إقتصادية على روسيا ناهيك عن قطع العلاقات أو ما إلى ذلك.

المهم، قرأت منذ أسبوع تقريبا أن من ضمن العقوبات والتضييق الإقتصادي الذي حدث مؤخرا هو أن قامت شركتي "فيزا"و "ماستر كارد" الأمريكيتين بوقف الخدمة عن أحد بنوك روسيا وهو البنك الذي يتعامل معاه شخصيات بعينها!

نعم كذلك بكل سهولة!

بالنسبة لي فلم أكن أعلم أصلا أن "فيزا وماستر كارد" هى شركات أمريكية، كل ما إعتقدته أنها خدمات فقط وليس كيان كامل أو شركة. الشئ الأهم، أنه إذا قامت تلك الشركات بقطع الخدمه عن بنك ما بتلك السهولة "بأمر من جهة سيادية" مثلا، وإذا وضعنا في الحسبان أن البنك المستهدف يقع في واحده من أكبر الكيانات السياسية والإقتصادية في العالم وواحدة من موازين القوى في العالم وهى "روسيا!! .
ماذا إذن قد يحدث في حالة الحرب بيننا وبين أحد تلك الدول مثلا أو حتى الخلاف السياسي والذي قد يؤدي لأن تعلن تلك الدول عن عقوبات إقتصادية أو مالية علينا !

وبضغطة زر يمكنهم عرقلة كل معاملاتنا المالية والتجارية وبالتالي إنهيار الإقتصاد سريعا !

هناك حكمة تقول "إذا أردت أن يكون قرارك من رأسك، فيجب أولا أن يكون طعامك من فأسك"

الإقتصاد الغربي يتحكم بنا وبأسواقنا لأننا أصبحنا مستهلكين فقط. فلا نحن ننتج شيئا ولا نساعد من ينتج.
في بلادنا همشنا أنفسنا بأنفسنا .. وأعطونا هم كل شي ليحكموا!



الأربعاء، 12 فبراير 2014

مين اللي قال "لا تُشترى السعادة بالمال" !!

لم يكن في وسعي عندما رأيت إبتسامتها إلا أن أتذكر ذلك الموضوع الذي كتبت عنه سابقا ..


على مر العصور وضع الناس العديد من النظريات والقوانين، إلا أن الكثير منها تم إثبات خطأها لاحقا عن طريق أُناس آخرون.
بعضها علمونا إياه منذ الصغر، فصدقناه وصرنا نردده مثل البغبغاء دون أن نكلف نفسنا عناء التفكير.

جميعا نعلم أن " السعادة لا تشترى بالمال" ! نعم هذا ما تعلمته منذ صغري أن المال لا يشتري أشياء كثيرة مثل الصحة، السعادة، راحة البال ... إلخ

هذا ليس صحيحاً مئة بالمئة ، بل الحقيقة أن المال يمكن أن يشتري السعادة!!
حسنا، بالطبع لن تذهب للتسوق وإحضار بعضا من السعادة لك ولأسرتك، لكن فلتقرأ هذه القصة الحقيقية ..

منذ أسابيع قليلة كنت بأحد مراكز التسوق المليئة بكل ما طاب من البضائع والملابس ذات الماركات العالمية.. أما بالخارج، مباشرة أمام إحدى بوابات هذا المكان الضخم جلس شاب صغير في عمر يقارب الخامسة عشر على الرصيف يبيع بعضا من لعب الأطفال، وعلى بعد مترين فقط جلست سيدة فقيرة تنتظر من يعطيها شيئا وبجانبها طفلتها الصغيرة ذات الأربعة أو الخمسة أعوام لا تعبأ بأى شئ من حولها سوى أنها تنظر بلهفة إلى تلك اللعب على بعد مترين منها، وعلى الرغم من ذلك لم يكن بمقدورها الحصول على واحدة! فهى وأسرتها لايمتلكون رفاهية المأكل والملبس الوفير فضلا عن رفاهية "لعب الأطفال"، وفي هذه الأثناء مرت إمرأة صغيرة السن امام ذلك المشهد ثم ما لبثت أن أخرجت بعض النقود و...

لم تعطيها للسيدة التي تجلس على الأرض تتسول! بل إشترت بها لعبة من الشاب الصغير، ثم أعطتها للطفلة
وهنا مشهد يتوقف فيه الزمن عند إبتسامة الطفلة التي أخذت اللعبة بلهفة كما لو أُعطيت ذهب العالم.
لم تكن الطفلة هى الوحيدة الذي أحست بسعادة غامرة!! بل كل من كان يشاهد ما يحدث وكل من رأى فرحة الصغيرة.

لن أسترسل وأبدأ في وصف سعادة المرأة التي إشترت اللعبة، يكفي أن تعلم أن عينيها أغرقت بالدموع! قبل أن تذهب ..

جرب ما فعلته تلك المرأه، أو جرب ما يحلو لك من أعمال الخير .. شراء طعام لفقير، تبرع لإنقاذ شخص أو لفك كرب غارم، شراء ملابس جديدة لأطفال فقراء أو حتى أقارب أو جيران!

وعندما تشعر بتلك السعادة الغامرة تملأ قلبك قل الحمد لله الذي أعطانا، لنعطي
ثم تعال مرة أخرى لنتحدث ونرى إذا ما كنت تستطيع حقا شراء السعادة بالمال لك، ولغيرك أم لا!

الجمعة، 7 فبراير 2014

عش بناءا على أحلامك، لا على ماضيك






هل عندك ما يؤرقك ؟ ما تفكر فيه دوما وتتمنى لو تستطيع أن تنساه لتكمل حياتك وطريقك دون أن تعوقك تلك الأفكار ؟ كلنا مررنا أو نمر بهذا، كلنا نمتلك بعضا من الزكريات السيئة أو أشياء نتمنى أن نتوقف عن التفكير فيها!



الحقيقة أن المخ مثل القرص الصلب لجهاز الكومبيوتر والذي تستطيع أن تخزن عليه ملايين الأشياء بدون حد أقصى لكن مع الفرق أنك لا تستطيع مسح ما عليه !! لكن لا تدع تلك الحقيقة تزعجك ..
ما سوف يحدث تلقائيا هو أن أول ما سيقفز إلى ذهنك هو الخيول !! هو ما طلبت منك ألا تفكر فيه .. ما حدث هنا أنني ذكرت الشئ الذي لا أريدك أن تفكر فيه وهنا السر !
كما قلنا أن الافكار والاشياء في الحقيقة تبقى بالمخ لا يمكننا مسحها ولكن يمكن تجاهلها!! إذا كنت تمتلك زهرية مثلا أو شئ في منزلك .. شئ لا تحبه لكن لا يمكنك التخلص منه لأى سبب لأنه هديه مثلاً .. ماذا ستفعل؟!
أعتقد أنك سوف تضعه في مكان ما بحيث لا تراه طوال الوقت أمامك وبذلك تصل إلى ما تريد دون أن تتخلص منه.
إذا اردت أن تنسي شئ ما أو شخص ما فكل ما عليك فعله هو أن تتجاهله !! كل ما عليك أن تقوم به هو أنه عندما تتبادر إلى زهنك تلك الأفكار أوالزكريات أن تتجاهلها تماما أن تفكر في شئ آخر !! لا تتحدث عنها ولا تذكرها لنفسك أو لأحد !! ودائما أفضل الطرق هو ملئ الفراغ الذي تركه هذا الشئ بالتركيز على أهدافك وطموحاتك والسعى للوصول إليها.
قد يأخذ منك ذلك بعض الوقت فهذا يتوقف على أهمية ذلك الشئ الذي تريد نسيانه، ولكنك ستستطيع في النهاية بإذن الله الوصول لهدفك.
وفي النهاية تذكر، هذا ما يجب أن نفعله فقط مع الزكريات السيئة ولكن ليس أبدا مع مشاكلنا!
لا تتجاهل مشاكلك أبدا، بل واجها فهذا أقصر الطرق لحلها .. وتذكر أن المشاكل الكبيرة هي مجموعة مشاكل صغيرة فحلها الواحده تلو الأخرى
ودائما إبتسم وتحلى بالأمل وتذكر مقولة ستيفين كوفي

دعونا نبدأ إيصال الفكرة بمثل بسيط .. إذا طلبت منك مباشرة قائلا "من فضلك لا تفكر في الخيول!"
"عش بناءاً على أحلامك، لا على ماضيك"


الأحد، 3 نوفمبر 2013

مش بناخد نوبل بمزاجنا!


 


ناس كتير فاكرة إن الدول التانيه متقدمة كتير عننا، وأبسط دليل هو عدد الحاصلين على جائزة نوبل الشهيرة بالمقارنة بالدول العربية والمسلمة!
وأنا أحب أقولكم لأ بقى، بالعكس .. أبسلوتلي، إحنا اللي متقدمين ومتقدمين جامد كمان. بس إحنا كعرب مش عايزين ناخد نوبل أصلا وبمزاجنا
ليه ! أصل حضرتك يا متعلم لو شوفت تاريخ جائزة نوبل هتعرف كام واحد يهودي عامة أو إسرائيلي بالخصوص حصل على الجائزة دي! يعني تطبيع ... تطبييييييع
علشان كده إحنا قررنا منحصلش على نوبل. مش بس كده، ده أى حد بيتجرأ وبيحصل عليها مش بنعبره ولا نديله أى قيمة وبنحاربة علشان يكون عبرة لكل من تسول له نفسه!
ثم إن أصلا نوبل ده مش اللي عمل القنبلة النووية ؟؟ لا منرضاش بالوضع ده إحنا لينا قيمنا ومبادئنا.
وبالتالي إحنا فضلنا نتميز في مجالات كتير زى ال...
أنا أصلا مش مضطر أقول احنا بنعمل ايه، إضافاتي كعربي للبشرية هى اللي بتتكلم عني!
إنتو متعرفوش جدودنا عملوا أيه؟ مسمعتوش عن الحضارات العظيمة في أراضينا! ده كفاية يا أخي الأماكن السياحية، جائزة نوبل ايه دي اللي ندور عليها
لا يا باشا، مش إحنا

"منحت الجائزة منذ تأسيسها إلى ما يزيد على ثمان مائة شخص، على الأقل 20% منهم يهود، رغم أن عدد اليهود لا يزيد على 0.2% من سكان العالم."

أما العرب .. خلينا نختصر
4 نوبل للسلام "جائزة ملهاش لازمة"
1 نوبل في الأدب "نجيب محفوظ"
1 نوبل في الكمياء "أحمد زويل"
اما الطريف هو عدد 2 نوبل ممنوحة لصالح أميريكي وبريطاني بس إحنا مبسوطين إنهم من أصل عربي ... أهم يزودو عدد الحاصلين على الجائزة

بقلمي – للأسف- شادي الصاحي
3/11/2013